HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG CHỈ NHA KHOA ĐÚNG CÁCH

Chỉ nha khoa đang là dụng cụ y khoa đang rất được ưa chuộng vì tính hiệu quả và sự an toàn khi vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xài chỉ nha khoa đúng cách và thực hiện đúng kỹ thuật. Một số sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa cũng có thể gây tổn thương răng và nướu hoặc nghiêm trọng hơn.

Chỉ Nha Khoa Là Gì ? Cách Xài Chỉ Nha Khoa Như Thế Nào?

Chỉ tơ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, độ đàn hồi tốt, được làm từ nylon hoặc nhựa. Chỉ nha khoa được sử dụng để loại bỏ thức ăn và mảng bám răng giữa các kẽ răng nơi mà bàn chải đánh răng không thể với tới.

Hiện nay, chỉ nha khoa được phân chia thành 2 loại:

Chỉ nha khoa đa sợi: được làm từ nhiều sợi nylon mảnh nhỏ, được bao phủ sáp hoặc không, có mùi thơm mát nhẹ, khá mảnh, đàn hồi tốt, dễ bị tưa và rách các sợi chỉ nhỏ khi thực hiện.

Chỉ nha khoa đơn sợi (còn được gọi là chỉ PTFE): được làm từ 1 sợi nhựa PTFE khá mảnh, khá trơn, đường kính nhỏ, dễ trượt qua kẽ răng, kể cả những kẽ răng hẹp, không dễ bị tưa khi sử dụng

Và chỉ nha khoa được bán trên thị trường có 2 hình thức phổ biến:

– Dạng cuộn tròn trong hộp nhỏ, người dùng có thể cắt ra theo độ dài phù hợp.

– Dạng tăm với sợi chỉ ngắn được gắn cố định 2 đầu trên một cung nhỏ hình chữ C (ảnh minh họa).

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Đúng Cách

– Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 45 cm để thoải mái dịch chuyển giữa các khe răng.

– Cách kiểm soát chỉ: Quấn chặt sợi chỉ vào ngón giữa của 2 tay và giữ lại bằng ngón cái. Nên sử dụng ngón tay cái cho hàm răng trên, ngón giữa cho hàm răng dưới.

– Đối với hàm trên: đặt 2 ngón cái cách nhau khoảng 2.5 cm, đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng, một ngón tay cái đứng yên và ngón cái kia thực hiện chuyển động lên, xuống dọc theo các răng, tạo thành chuyển động nhẹ nhàng loại bỏ vi khuẩn ra khỏi kẽ răng.

– Đối với hàm dưới: 1 ngón tay giữa giữ đứng yên, ngón giữa còn lại dịch chuyển lên, xuống giữa các răng, tương tự như hàm trên.

– Thời gian cho toàn bộ quá trình làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa mất 1 phút. Nên dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng, và nên súc miệng sau khi thực hiện xong.

– Nếu cảm thấy quá khó trong việc giữ sợi chỉ, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa dạng tăm rất hữu dụng.

Những Sai Lầm Khi Vệ Sinh Răng Miệng Không Đúng Cách

Dùng lực quá mạnh:

Nhiều người dùng cách sử dụng chỉ nha khoa không đúng nên dùng lực mạnh quá đà, sợi chỉ cắt vào nướu, gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu hoặc tách chân bám của nướu với răng.

Sử dụng quá tiết kiệm:

Một đoạn chỉ ngắn nên được dùng để vệ sinh từng kẽ răng. Một số trường hợp vì tiết kiệm đã dùng chung một đoạn chỉ cho tất cả kẽ răng. Điều này vô tình làm vi khuẩn lan trên diện rộng, dễ gây ra tình trạng hôi miệng. Hơn nữa, độ dài sợi chỉ nha khoa nên trên 30 cm để dễ dàng kiểm soát.

Dùng loại chỉ không phù hợp:

Sợi chỉ to, xơ cứng không khác gì tăm xỉa răng, nếu dùng lâu ngày có thể làm thưa răng. Thay vì vậy, bạn nên chọn loại chỉ nhỏ, mềm và mịn để tránh tổn thương men răng.

Mỗi chúng ta, hãy tập cách sử dụng chỉ nha khoa hay các dụng cụ vệ sinh răng miệng (bàn chải đánh răng, nước súc miệng…) theo đúng kỹ thuật và thực hiện hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt nhất.

Related Posts